Mengandung Vitamin A dan C

Manfaat Makan Kolang-kaling bagi Kesehatan

FOTO | ISTIMEWAKolang Kaling

TAKJIL berbuka puasa selalu tersedia makanan manis. Mulai dari kolak, es buah, sampai manisan kolang-kaling. Siapa sangka, buah berwarna putih itu menyimpan manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Salah satunya bisa menjaga kesehatan jantung.

Dilansir dari Stylecraze, kolang-kaling merupakan salah satu buah kaya serat yang baik untuk pembersihan sistem kardiovaskular. Serat yang dikandung kolang-kaling dapat membantu membersihkan kolesterol berlebih dalam tubuh yang terakumulasi di dalam arteri.

Akumulasi ini dikenal sebagai arterioslerosis, yang mana dalam jangka panjang dapat membahayakan kesehatan jantung. Dengan rutin mengonsumsi kolang-kaling, kesehatan jantung pun akan terjaga. Serat yang ada di buah tersebut pun baik untuk meremajakan sistem kardiovaskular di tubuh Anda.

Selain baik untuk menjaga kesehatan jantung, ternyata kolang-kaling menyimpan kebaikan untuk sistem pencernaan manusia. Tak hanya itu, kolang-kaling pun bermanfaat baik untuk sumber energi bagi tubuh manusia, pertumbuhan tubuh anak-anak menjadi lebih stabil, menguatkan sistem imun tubuh, dan menurunkan risiko diabetes yang banyak dikhawatirkan.

Bukan hanya untuk manfaat kesehatan, kolang-kaling juga baik untuk kecantikan kulit. Vitamin A dan C yang dikandung kolang-kaling cukup membantu menstimulasi pertumbuhan kembali sel kulit baru. Buah ini cukup direkomendasikan untuk menjaga kulit sehat Anda.

Sumber:okezone.com
Rubrik:Kesehatan

Komentar

Loading...